L’adolescència és una etapa de la vida entre els 10 i 20 anys que es caracteritza pel desenvolupament del cos tant físicament (arribada a la maduresa sexual) com psicològicament. En aquesta etapa es busca autonomia i els adolescents donen més importància a les seves amistats i relacions socials. Durant aquests anys, a causa del desenvolupament del cervell, les emocions són més intenses del normal i per això tenir una bona autoestima és molt important.
L’autoestima és la visió i acceptació que cada persona té sobre ell mateix. A l’adolescència això té molta importància, ja que en aquesta època valorem molt tenir un grup d’amics o una acceptació social externa per la por de quedar-nos sols. Això, segons alguns estudis, afecta amb més mesura les noies, perquè actualment, degut a la influència de les xarxes socials, s’han imposat uns ideals de bellesa irreals que causen pèrdues d’autoestima en moltes noies joves a qui els és impossible arribar a tenir la bellesa dels seus referents. Això pot arribar a causar altres problemes més greus com trastorns de la conducta alimentària o depressions. A més a l’adolescència el cos experimenta canvis com l’acnè que poden causar inseguretats.
Nosaltres creiem que l’autoestima és molt important per la vida diària d’un adolescent per poder relacionar-se amb altra gent, perquè és molt important estimar-te i tenir més confiança. Creiem que l’autoestima és molt rellevant pels adolescents perquè, com hem dit anteriorment, en aquesta etapa els amics i grups socials són molt valuosos i en disposar d’una bona autoestima tens més confiança en tu mateix i pots obrir-te a un grup de gent; al mateix temps, aquest grup et fa sentir valorat i et genera millor autoestima. També creiem que tenir una bona autoestima és fonamental perquè la mala autoestima pot generar dismòrfia corporal que pot portar a problemes més greus i també pot generar inseguretat i altres problemes com la síndrome de l’impostor. En els casos més extrems poden provocar la mort. Per millorar l’autoestima has de tenir unes amistats i família estables i sanes. Uns consells útils podrien ser acceptar els errors per millorar de cara al futur, no autocriticar-se ni tenir objectius irreals.
En conclusió, és molt important tenir un bona autoestima a l’adolescència per no canviar la teva personalitat per sentir-te en un grup. Cultivar una autoimatge positiva de tu mateix basada en l’autoacceptació i en un entorn sa és clau per prevenir trastorns greus i garantir un desenvolupament emocional segur i equilibrat.
